Скачать Система здоровья и красоты [Тариф Царица] [Евгения Емелина]

[Чарли]

Складчина: Система здоровья и красоты [Тариф Царица] [Евгения Емелина]



С этого дня здоровье, красота и энергия — в твоих руках. И они начинают улучшаться день за днём.

За 7 недель ты внедришь подход к здоровью и красоте, который поможет улучшить фигуру, поднять энергию, омолодить лицо и встроить здоровый образ жизни и движение без срывов, насилия над собой и борьбы с собой.

Это не марафон быстрых результатов и не подход «взять себя в руки». Это авторская система, основанная на доказательной психологии, которая приживается и начинает работать у каждой, без жесткой дисциплины, силы воли и самонасилия.

Этот тренинг для тебя, если:

тебе 35–55, и ты чувствуешь, что пора заняться собой всерьёз, но без рывков, насилия и очередного «я должна»;
ты хочешь быть стройной, красивой, энергичной, нравиться себе в зеркале и мужчинам, а не просто «не болеть»;
ты уже много раз начинала и бросала — диеты, спорт, марафоны, и больше не веришь в подход «соберись и делай»;
у тебя нет желания голодать, пахать в зале и жить в ограничениях, но есть желание выглядеть и чувствовать себя лучше с каждым годом;
ты хочешь лёгкую, умную систему,которая реально встраивается в жизнь и остаётся с тобой надолго.
Если ты хочешь не временный результат, а новое состояние и новый образ жизни, в котором здоровье, красота и энергия становятся нормой — этот тренинг для тебя!

Программа тренинга:

Блок №1. Ваш новый подход
Блок №2. Мотивация и дисциплина
Блок №3. Факторы влияния на здоровье, внешность и старение
Блок №4. Правила внедрения привычек
Блок №5. Питание
Блок №6. Красота лица
Блок №7. Движение и спорт
Блок №8. Сон и сопутствующие факторы
Блок №9. Откаты и срывы
Блок №10. Система навсегда


Спойлер: Подробно
Блок №1. Ваш новый подход

Разбираем, почему раньше не получалось, даже если ты старалась и «делала всё правильно». Какие действия ты повторяла из раза в раз и именно поэтому не было результата. Формируем новый, рабочий подход к здоровью, красоте, привычкам и долголетию. Чёткие правила, с которых начинается другой сценарий.
Итог блока:

Ты чётко понимаешь, почему раньше не было результата и какие действия больше нельзя делать вообще. Формируется новый рабочий подход к здоровью, внешности и долголетию, с которого начинаются реальные изменения.
Блок №2. Мотивация и дисциплина

Что действительно работает, а что нет в вопросах мотивации и дисциплины. Почему дисциплины всегда не хватает и почему на ней нельзя строить систему здоровья, долголетия и красоты. Где она нужна точечно, а где только мешает. Как найти настоящую, глубинную мотивацию заниматься собой каждый день.
Итог блока:

Ты перестаёшь опираться на силу воли и дисциплину. Находишь реальную мотивацию, которая не выгорает, и понимаешь, где дисциплина нужна, а где она ломает систему.
Блок №3. Факторы влияния на здоровье, внешность и старение

Разбираем все ключевые факторы и их связь между собой. Что реально влияет на здоровье, фигуру, лицо, уровень энергии и старение, а что вторично. Даю карту пути, краткие решения и свои личные лайфхаки по усилению каждого фактора.
Итог блока:

У тебя появляется чёткая карта, что реально влияет на здоровье, фигуру, лицо и старение, а что можно не делать. Ты понимаешь, куда направлять усилия, чтобы получать результат, а не тратить энергию впустую.
Блок №4. Правила внедрения привычек

Научные основы работы психики, без которых невозможно внедрить изменения. Почему привычки не приживаются и что с этим делать. Универсальные правила лёгкого внедрения любых привычек надолго и без сопротивления.
Итог блока:

Ты осваиваешь универсальный алгоритм внедрения привычек, который работает с любой сферой жизни. После этого блока ты умеешь внедрять изменения без сопротивления и откатов.
Блок №5. Питание

Основы питания для здоровья, красивого тела и антиэйдж. Как внедрить питание именно под себя. Моя авторская система без диет, запретов и сложной готовки. Работа с заеданием эмоций, стрессом, пищевыми зависимостями. Запуск и усиление обмена веществ.
Итог блока:

Ты выстраиваешь свою систему питания без диет, запретов и сложной готовки. Уходит заедание стресса и пищевые зависимости, питание становится стабильным и комфортным.
Блок №6. Красота лица

Как реально улучшить лицо: убрать отёки, высыпания и проблемы с кожей, смягчить морщины, сделать овал более чётким, а кожу — упругой и сияющей. Простые приёмы, уход и практики, которые дают эффект без дорогих процедур и лишних затрат. Моя личная подборка за 29 лет.
Итог блока:

Ты понимаешь, что именно и зачем ты делаешь с лицом. У тебя появляется простая, понятная система ухода и практик, которая даёт заметный эффект по коже, отёкам и овалу без лишних трат.
Блок №7. Движение и спорт

Как добавить движение, даже если ты его не любишь. Принцип 20/80. Как найти подходящий именно тебе вид активности и внедрить движение на регулярной основе легко и без сопротивления.
Итог блока:

Ты находишь свой формат движения, который реально встраивается в жизнь. Появляется регулярная физическая активность без насилия над собой и с ощутимым эффектом для тела и энергии.
Блок №8. Сон и сопутствующие факторы

Сон, восстановление и другие факторы, без которых не работают ни питание, ни движение, ни антиэйдж. Ключевые моменты и лайфхаки, которые легко внедряются в жизнь.
Итог блока:

Ты закрываешь ключевые базовые факторы, без которых не работают ни питание, ни спорт, ни антиэйдж. Тело начинает восстанавливаться, а не просто функционировать.
Блок №9. Откаты и срывы

Природа срывов и откатов. Как предотвращать их заранее и как действовать, если они произошли, чтобы не усугубить ситуацию и быстро вернуться в систему.
Итог блока:

Ты понимаешь механику срывов и знаешь, как с ними работать. Срывы перестают рушить систему и превращаются в управляемые ситуации.
Блок №10. Сиситема навсегда

Как внедрять изменения после тренинга и превратить их в систему постоянного улучшения здоровья, внешности и уровня энергии. Твоя индивидуальная программа на годы вперёд. Как это работает у меня.
Итог блока:

Ты выходишь с персональной системой здоровья, красоты и энергии, которую можно развивать годами. Ты знаешь, как улучшать фигуру, внешность и самочувствие дальше без марафонов и откатов.


Тариф Царица

Длительность — 7 недель
Аудио-ответы на вопросы от Евгении в чате в период обучения
Тебе приходят задания, но дедлайнов и вылетов нет
Двигаешься в своём темпе
Цена 21000 руб.




СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться