Скачать 100 проверенных рецептов для здорового питания [Валентина Жукова]

[Чарли]

Складчина: 100 проверенных рецептов для здорового питания [Валентина Жукова]



Содержание методички:
Основные блюда:

«Спагетти» из цукини с индейкой
Котлеты из кролика с овощами
Плов
Боул с лососем
Боул с курицей и киноа
Гречка с грибами
Ребрышки с капустой
Ролл в рисовой бумаге
Фаршированный перец
Зразы с зелёным луком и яйцом
Наггетсы
Печень с овощами
Курица с шафрановым майонезом
Нут с томатами
Пельмени без глютена
Камбала в томатном соусе
Вареники с квашеной капустой
Кролик с печеным перцем
Чесночные креветки
Чахохбили из курицы
Баранина, тушеная с овощами
Хек под овощным соусом
Индейка карри с рисом
Курица с бататом и чесноком
Запеканка из киноа
Перепела с ложным картофелем
Овощное соте с индейкой
Запечённая баранья нога
Треска с фенхелем и лимоном
Тушёные кальмары
Запечённые куриные отбивные
Сердечки в соусе
Гребешки со спаржей
Рубленные рыбные котлеты
Печёночные оладьи
Куриные шашлычки с овощами
Рис с морепродуктами
Ростбиф
Фаршированный кабачок
Рыба с гремолатой
Безглютеновая паста с языком
Куриные рулетики
Капуста с мясом
Котлеты из птицы с овощами
Рататуй
Десерты:

Запечённые панкейки
Банановый сплит
Яблочный крамбл
Мятное печенье
Тыквенные вафли/оладьи
Лимонные конфеты
«Шоколад» с кэробом
Банановый кекс с корицей
Закуски, паштеты:

Гуакамоле с базиликом
Рулетики из цукини
Паштет из сердечек и печени
Салатные роллы
Фаршированные яйца
Чесночная брокколи
Печеночное суфле
Вяленые томаты
Грибная икра
Овощная икра
Спаржа запеченная
Драники из сельдерея
Паштет из птицы
Рулетики из баклажанов
Фаршированные томаты
Миндальный сыр
Несладкая выпечка:

Чечевичные булочки с чесноком
Гречневые лепёшки
Ореховые крекеры с чесноком
Свекольные вафли/оладьи
Песочные тарталетки
Лепёшки из батата
Салаты:

Салат с кейлом и нутом
Вальдорфский салат
Капустный салат с креветками
Салат с телятиной
Салат «Мимоза»
Салат с куриной печенью
Салат с кальмарами
Салат «три капусты» с миндальным сыром
Овощной салат
Теплый салат с лососем
Винегрет
Салат с вялеными томатами
Салат с мидиями
Овощной хрустящий салат
Салат с горбушей в тарталетках
Салат с яйцом пашот
Салат с уткой
Супы:

Суп с лапшой без глютена
Рыбный суп со шпинатом
Суп с бараниной
Грибной суп
Тыквенный крем-суп с индейкой

Цена 1990 руб




СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться